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清熱去火利心食物(5)

  麥冬滋陰茶

  材料:麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。

  功效:麥冬清熱養陰、潤肺養胃;五味子收斂元氣、寧心安神;百合滋陰、避免口干舌燥;枸杞補陰、補精血、益腎養肝。

  適合對象:心跳過快、心悸失眠、口瘡口破、大便干結、小便量少色黃等心陰不足者。

  丹參活血茶

  材料:桂枝2錢,何首烏3錢,玉竹5錢,丹參1錢,川七1錢。

  功效:桂枝溫經通脈、鎮痛利尿;何首烏益精血、補肝腎、降血脂;玉竹滋陰生津、潤肺養胃;丹參活血祛瘀、涼血清心;川七散瘀腫、止痛。

  適合對象:唇色暗黑、胸悶胸痛、疲勞等氣滯血瘀者。

  總結:以上介紹的這些養心去火美食,營養美味又健康,是大家夏季養生不錯的選擇哦!

利心食物 去火 夏季養生 
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