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高蛋白高鈣 蝦皮(2)

  6種美味蝦讓你停不了口

  油燜大蝦

  【所屬菜系】 湖北菜(出于湖北潛江江漢平原)

  【特點】 滋味清淡,鮮咸宜人

  【原料】

  主料 對蝦10個。調料 料酒25克,精鹽適量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,蔥段75克,姜片50克,清湯適量。

  【制作過程】

  1.將對蝦沖洗,剪去蝦須、蝦腿,由頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,再將蝦背剪開,抽出沙腺。 2.炒勺上火,放入花生油,燒熱,投入大料、蔥段、姜片煸炒,放入大蝦煸炒出蝦油,烹入料酒,加入精鹽、白糖、清湯燒開,蓋上蓋,用微火燜烤透,再將勺移正火,收汁微濃時放入味精,淋入香油即成。

  鳳尾大蝦

  【所屬菜系】 全部

  【特點】 形如鳳尾,色澤金黃,蝦尾鮮紅,鮮嫩酥香。

  【原料】

  主料:大蝦13個,配料:面包渣100克,調料:料酒l0克,精鹽3克,味精5克,蔥、姜末5克,雞蛋清50克,面粉50克,豬油150克。

  【制作過程】

  將大蝦去頭、去皮、留尾洗凈,取出沙線,用刀片從蝦背開成扇面狀,用料酒、精鹽、味精、蔥姜末腌制15分鐘入味后。粘上面粉、雞蛋清,

  用在蝦身兩面粘上面包渣,下入七成熱的豬油鍋中炸成金黃色時,轉至微火炸透再轉至旺火略炸后撈出,改刀后放入盤中即可。

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