營養師保養秘方
在這個草木生長的萌芽期，人體血液在這個季節里也正值旺盛的時候，激素水平也處于相對高峰期。原本美麗的時節，卻給女性們帶來了一些小困擾：流行性感冒讓人大失光彩;四肢困倦讓人無心工作;皮膚過敏不僅瘙癢難忍，一片斑駁的紅點還影響美觀。
想要預防這些困擾，輕松度過一個美麗的季節，還要從膳食做起。我們特地咨詢了專業營養師，一起分享保養小秘方：
預防感冒有奇招
板藍根燉豬腱
材料：
板藍根10g，豬腱50g，生姜2片，蜜棗1顆
功效：
具有預防流行性感冒的功效，適合廣東地區慢性咽喉炎的患者。
小米南瓜百合粥
材料：
南瓜100g，百合20g
功效：
此粥具有預防上呼吸道感染，潤肺安神的功效。
