補血常見的食材
紅棗
紅棗是每個人都能吃的起的補血佳品，它能起到補中益氣，養血安神的功效。那么只要吃紅棗就一定能補血嗎?下面我們就跟隨老中醫一起來看一下，紅棗怎么吃補血……詳細
桂圓
龍眼為果中之神品;其味甘類于大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊;在補氣的同時又可補血……詳細
紅豆
紅豆一向都是好東西，它對女性保健的益處可謂是數不勝數。不僅排毒減肥，更能補血養顏，真是女性人手必備的好食材。今天我們就來介紹怎么吃紅豆才能養血又減肥呢……詳細
紅糖
紅糖傳之于中醫古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”條下有如下記述“……取法以為砂糖，甚益人”;公元1596年，李時珍撰著的《本草綱目》中“砂糖”條下記載：砂糖“和脾緩肝”“補血、活血，通淤以及排惡露”……詳細
豬肝
有人認為動物肝臟作為營養豐富的補血美食，是孕婦、兒童食譜中不可缺少的食品;但也有人反對，認為動物肝臟是動物體內大的解毒器官和毒物“中轉站”，聚集了很多毒素，不能多吃。到底那個說才是正確……詳細
枸杞
枸杞是我們日常為常見的食材之一，雖然很普見，但是它的營養價值卻是極其的高，很多人都愛枸杞子泡茶喝，那么吃枸杞有什么好處呢……詳細
阿膠
一般人的印象中，阿膠是補血圣品，但其實阿膠的功效與作用還不止于此。阿膠除了能補血還具有美白、補鐵等功效，對女人來說是必吃的健康食品。下面小編就來告訴揭開阿膠的功效秘密，讓你更加了解阿膠的功效……詳細
花生
花生是我們生活常見的食物，其富含豐富的營養與食療價值，接下來小編就給大家介紹一下關于其的營養與食療價值，我們食用花生的禁忌，以及介紹幾款花生食譜，希望可以幫助你哦……詳細
文章導航條
第五頁：中醫12穴位 舒經補血 第八頁：女人一生7種特殊時期的補血法
