什么人需要補血
血是人體寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。
血虛，臨床以面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡、脈細無力、婦女月經量少、衍期甚至經閉等為主要癥狀。
許多女性因為身體的特殊構造，都會有血虛的現象出現，若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼球干澀、關節活動不靈、四肢麻木、皮膚干燥、發癢、神志異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢等，因此，必須重視補血。
三類人需養血
三類人應在日常生活中注重養血：
一、義務獻血、外傷失血、手術等急性失血人群，由于血的流失，更需要加強補血養血;
二、處于生長發育階段的少女和其他年齡的女性，因自身生理現象也應時常補血養血，以利健康;
三、少年兒童，他們正是大腦和身體器官組織發育的高峰，他們對氧氣和各類養份的需求也要血液來擔當輸送。
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