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刮痧按摩瘦腿法 快速甩掉小粗腿(6)

  快對號入座 瘦腿大作戰開始啦

  夏季進行時,秀出白嫩雙腿的時刻卻裹著悶熱的長褲,看著路邊飄過的頎長美腿只能欣羨嗎?腿型粗壯的菇涼們不用怕,先來一組小測試看看你是哪種腿型,對號入座,快來加入我們的瘦腿大作戰吧!

  腿型小測試

  A型:

  1、喜歡有氧運動,經常進行與跑、跳等活動有關的運動。

  2、經常騎車或走路上下班的時間超過20分鐘。

  3、腿部有明顯的肌肉線條。

  4、小腿肚很硬,一捏就有痛感。

  5、坐著的時候,大腿不會變成“扁平狀”。

  6、用手掐大腿,但是無法或很難捏起腿上的肉肉。

  7、腿部皮膚很緊實,一點也不松弛。

  8、喜歡吃肉類食品,或者奶制品。

  9、小腿呈現粗壯的蘿卜形。

  B型:

  1、腿部皮膚比較松弛,腿上的肉很容易被捏提起。

  2、坐著的時候,大腿上軟軟的肉肉會壓成“扁平狀”。

  3、不喜歡運動,或沒時間堅持鍛煉。

  4、大腿內側出現過脂肪粒。

  5、大腿沒有明顯的肌肉線條。

  6、使勁捏起大腿上的肉時,可以看到橘皮現象。

  7、喜歡吃淀粉類的食品及肉類的食品。

  C型:

  1、不經常運動,無論是在公司還是在家里,喜歡坐著。

  2、非常喜歡吃零食,而且吃得比較多。

  3、看起來不怎么胖,甚至上半身挺瘦的,但是腿卻很粗。

  4、用手指按壓大腿部位,會出現白色的痕跡。

  5、用手指使勁按壓小腿外側部位,皮膚會很慢地恢復原狀。

  6、特別容易疲勞,走遠路或干重活都感覺很累。

  7、在月經來潮前的一段時間里,早晨起床后,眼瞼及顏面常出現輕度浮腫,下肢有緊繃感。隨著活動逐漸減輕、消退。

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