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編者按:上班族痛苦的事情便是加班,拖著一天疲憊的身軀繼續加班,透支著身體健康,給上班族們的健康帶來了很大的損害!上班族加班都有哪些加班病呢?
身體透支易生病 細數5種加班病
1.月經不調:加班使生活無規律,造成內分泌失調,每個月的那幾天總是日期不定,并伴隨痛經現象。
2.乳腺疾病:當身體循環不暢時,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也會隨之而來。
3.記憶力衰退:飲食不規律導致營養吸收不良,記憶力也會大大減退。不妨多吃一些桂圓,其中的磷脂和膽堿有助于神經功能的傳導,補充腦力。
4.眼睛飛蚊癥:目不轉睛地盯著電腦屏幕,視力急劇下降,并且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。請每隔兩個小時按壓太陽穴5分鐘,明目、放松身心,一舉兩得。
5.食欲減退:吃飯不定時,營養不均衡,讓食欲也跟著遭殃。此時大蒜精油就派上用場,胃口不佳時聞一聞也不錯哦!