防曬美白 讓夏日曬不黑

　　夏季炎熱干燥的天氣，肌膚很容易被曬傷。有些可能躲在屋里不出門，但是有些人因為工作的需要不得不出門，肌膚難免會被強烈的陽光曬傷。所以懂得一些防曬小知識，才能更好的保護你的肌膚。下面小編就為你分享一下夏季美白防曬的相關知識。

　　食療防曬法

　　美白防曬，不僅要靠外部的護理保養，還要靠內部的調理。很多擁有好肌膚的人都是通過外用內補的形式達到美白防曬的。我們通過多吃一些含抗氧化的食物，如綠色食品、藍莓、哈密瓜和其他各類瓜果。這些食物會讓你肌膚的膠原增加。此外，還要多吃一些鮭和蛋白的食物，這樣可以滋潤皮膚，修復受損肌膚。

　　全身都需要美白防曬

　　很多只注重臉部美白，不怎么關注身體的美白防曬，導致臉部時白皙的，但是身體卻斑點密布。身體美白的關鍵在于防曬，只要把防曬做到位，就可以達到美白的效果。身體所需要的防曬產品只要SPF30就足夠了。好使用具有防曬，補水，美白的防曬產品如白蠶清潤瑩白防曬霜。

　　防曬要時刻準備著

　　夏天很多女性朋友都備好防曬護膚品，但是有些人還是會被曬黑。那是怎么回事呢?主要是因為陷入了防曬的誤區，認為只要涂抹了防曬護膚品，就一定可以防曬，就曬不黑了。其實不是這樣的，只要正確懂得防曬才能不會被曬黑。每天出門前30分鐘涂抹好防曬霜，這樣才能讓防曬霜發揮它應有的作用。涂抹的時候要達到一定的厚度，才能防曬;在戶外時間比較長的話要適時地補充防曬霜。

　　怎樣快速補防曬產品

　　大家對防曬一定不要馬虎，不要以為涂抹了就曬不黑了，還是要仔細些。那么怎樣快速補防曬產品?防曬霜涂抹在身上很粘糊糊的感覺，會堵塞毛孔，甚至還會起小疙瘩。如果你噴點保濕噴霧就不會這樣了。

　　總結：以上介紹的這些美白防曬食譜和方法，很有效，大家不妨結合起來試試看。