辦公族常轉脖頸保護頸椎

　　人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：

　　腰椎彎向前，胸椎彎向后。頸椎是脊柱上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分，正常情況下充滿彈性。隨著年齡增長，椎間盤的水分會不斷減少，蛋白含量也在下降。若往下壓一壓，就彈不起來了，這會影響頸椎的活動性。因此，引起頸椎病的罪魁禍首就是椎間盤。

　　導致頸椎病因素有很多，包括年齡、遺傳、生活習慣、職業、外傷、解剖變異等。頸椎就像機器，用到一定時間，會發生老化，年齡是主要原因，一般頸椎病多見于中老年人，以40—60歲人為多。

　　但如今，很多人年紀輕輕，到醫院檢查，發現頸椎都是直的，還有些是向后彎。弧度一變化，血管就會發生扭曲，神經通路受到壓迫，從而出現頸椎病的一系列表現。尤其是辦公室白領，長時間保持一個姿勢坐著，就容易誘發頸椎病。長期低頭伏案工作的人，會計、電腦工作人員、教師等，都是高危人群。

　　頸椎病會造成3方面問題，包括壓迫脊髓，壓迫神經，壓迫血管。

　　壓迫神經根，終會誘發神經根型頸椎病，產生一側頸肩上肢反復發作的疼痛，手指麻木，仰頭、活動不靈活等癥狀，在臨床上多見。壓迫交感神經造成交感神經型頸椎病，會出現眼睛漲澀，怕光流淚，視物模糊，頭痛沉暈，肢涼或指端紅，心急，心煩易怒等癥狀。

　　結語：你忙碌嗎?為了自己的健康，每天都做一做上面的保健操，對身體很有好處哦~