應對惱人的嗝 能做什么
偶爾打1～2次嗝，無須管它，但像宋老師、張工那樣已經妨礙日常生活和工作的，自然得加以治療。
要消除打嗝的困擾，病人自己可以做的是：
①分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
②深吸一口氣憋住，盡可能憋長一些時間然后再呼出，反復進行幾次。
③洗干凈手，將末指伸入口內輕輕刺激咽部，造成惡心、嘔吐。
④嚼服生姜片。
⑤將生韭菜洗凈榨汁后口服。
⑥喝較熱的開水，一大口分次咽下。
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