倒頭就睡可能是疾病前兆
一項研究結果表明，入睡太快的人中有相當一部分常常伴隨“睡眠呼吸中止”，這可能引起血壓增高，從而增加罹患心臟危險。
只有嚴重睡眠不足或患有某些睡眠紊亂癥(如“睡眠呼吸中止癥”，指的是在睡眠中出現呼吸暫停現象，該癥通常由氣管中的機械問題引起，有時也可能是神經系統失調的先兆)的人，才擁有“立即入睡”的本領。這些人不僅能在床上“倒頭就睡”，甚至坐著或站著都能入睡。
一般情況下，睡眠呼吸中止癥可以分為三種：中樞型、堵塞型和復雜型。中樞型指的是大腦不再向操控呼吸的氣管肌肉發出相應信號，引起呼吸中止;堵塞型是由于氣管肌肉發生物理性松弛，負氣管變窄，臨時阻斷通路;混合型則是前兩種的混合。三種類型的標志性表象都是“鼾聲如雷”
結語：夏天天氣炎熱，中老年人應該避免高溫期外出，外出時要戴好防曬工具，以免中暑。(文章原載于《養生保健指南》，刊期：2012.04，作者：李濤、馮國川、許建宏、曾文，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
