女人常按十二穴位 舒緩經(jīng)絡調(diào)氣血

　　近年來，中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生法格外受到女人的推崇，是女人進行自我身體的調(diào)理的極佳方法之一。因為，經(jīng)絡養(yǎng)生不僅可以強身健體，還可以幫女人舒緩經(jīng)絡氣血。下面就為你解讀女人經(jīng)絡養(yǎng)生的秘密。

　　1、小指尖端——心臟健康

　　所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端，有利于心臟健康。

　　2、拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康

　　所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀。對于女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

　　3、手掌中央——寧心安神

　　所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng)。

　　具體方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進全身血液循環(huán)，使面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神。

　　4、肩窩——增強免疫力

　　所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)。

　　具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環(huán)，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

　　5、屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健

　　所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)。

　　具體方法：按摩手肘外側(cè)凹陷處，能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。

　　6、鼻翼兩側(cè)——大腸健康

　　所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)。

　　具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。