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編者按：現在治療疾病不但需要藥物治療，同時還要配和運動療法，這樣的治療效果會比單純的藥物治療好很多，你知道那四種運動可以治療痔瘡嗎?
近年來，骨關節炎非藥物治療的重要性越來越受到重視，運動療法就是必不可少的組成部分。如果您還沒有合適的運動療法，那么從現在開始，在專家的指導下為自己開一張運動良方吧!
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骨關節病是危害老年人健康的常見疾病，給社會帶來了沉重的負擔。據保守估計，在我國40 -- 60歲人群中，患有骨關節炎者達10%～17%：在60歲以上人群中.患有骨關節炎者達50%以上，發病率隨著年齡的上升呈持續攀升態勢。
骨關節炎病程進展緩慢，其發生、發展受多種因素影響。除遺傳、年齡、性別等不可調節的因素外，尚有諸多可調節因素，如肥胖、活動方式、營養不良等。目前，導致骨關節炎發病率持續增長的原因。主要有3個;壽命延長，計劃生育和極端運動。
根據病情不同，骨關節炎的治療方法主要包括非藥物治療、藥物治療和手術治療。其中，只有少數患者需要藥物治療或手術治療;對于大部分患者而言，非藥物治療是重要的手段。
生命在于運動
用進廢退是事物的基本規律，恰當的運動不僅可以保持關節的靈活和肌肉的強勁有力，還能增加身體的耐受力、強健心血管系統，提高骨密度、預防骨折、消耗多余脂肪、減輕體重、提高夜間睡眠質量，給我們的生活帶來勃勃生機。
