多吃雞肉有益女性健康
很多女性對于肉類都是不太感興趣的，為了自己的身材，對于肉類，她們都是敬而遠之的。其實，適當的吃些肉，不但不會長胖，還會對身體大大有益。雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,并富有營養,有滋補養身的作用。
雞肉不但適于熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。 而且肌肉性平、溫、味甘，入脾、胃經;可溫中益氣，補精添髓;
用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。所以，對于女性的健康來說，雞肉是非常有好處的。下面，就讓小編帶大家一起去看看雞肉的營養價值何在。
雞肉的營養價值
雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。
