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練習太極拳 強身健體功效好(2)

  太極拳的進一步提高

  為了太極拳的進一步提高,還應體現繼承和創新相結合。在深入理解太極拳內在特點的基礎上,發展相對簡單易 學、具有明顯專項健身功能的太極拳套路。在科學實驗配合下,太極拳不僅吸取古典拳種的精華,還將根據不同病癥 的醫學要求,發展新風格,創編出人們喜聞樂見的新套路。

  太極拳理、拳論從經典理論向現代語言和現代科技詮釋的過渡,將推動太極拳運動的更大普及和向世界傳播。 將古老的東方文明與現代科技相結合,應用現代科技手段和理論方法來弘揚祖國傳統文化,繼承與創新相結合,必 將加速探索太極拳優化生命質量奧秘的進程。在可以預見的將來,系統的太極拳鍛煉,可能成為促進人們聰明智慧、 身強力壯、精力充沛、延緩衰老、益壽延年的一個重要手段,為解除21世紀社會的人口老化的壓力、提高中年人健康 水平、開發青少年人智力、提高腦力勞動能力,全面提高21世紀人類的健康水平和精神文明作出獨特的貢獻。

太極 強身健體 練習太極注意事項 
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