30歲后要操心血管

　　湖北省中醫院血管外科王朝生教授表示，血管包括動脈、靜脈、毛細血管，這三種都會出現問題。

　　從疾病發病學上說，血管病的發病率是100%，是全民化疾病。為什么這么說，是因為血管脂硬沉積從人3歲時就開始了，每個人都是這樣的，所以發病率是100%只是有些人發展得早、發展得快，有的人比較慢，癥狀顯明得晚。很多人以為，只有到老了的時候，才該為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現代人工作得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

　　血管病是個系統病

　　動脈常見的是粥樣硬化等，靜脈常見的問題，主要表現為靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成、下肢深靜脈瓣膜關閉不全等。毛細血管的問題一般很少。動脈負責將富含量營養的血液輸送到全身各處;靜脈負責將各器官組織的血液回收到心臟，進行交換。血管病無外乎兩方面：流不出，回收不好。也就是供血不足，回流不暢。

　　全身上下只要有血管的地方，都有可能出現問題。發生在心臟上就是冠心病，出現在腦袋里就是腦血管病。如果有冠心病，下肢血管也很可能會有病變。同理，腎臟里的血管會有，眼底的血管也會有。很少是只有一個地方病變。

　　“九高一少”威脅動脈

　　動脈血管多出現的是代謝病。代謝病的高危指標是“九高一少”。九高包括：高血脂、高血糖、高尿酸、高體重、高血壓、高血液黏度、高年齡、高精神壓力、高煙癮;一少指的是少運動。這都是發生全身血管病的高危因素。危險的四大危險因素是：高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙。如果存在兩項以上的危險因素，你就會比別人增加動脈硬化的發病率。

　　如果你有以上疾病，就—定要把它嚴格控制。例如患糖尿病，就要把血糖控制在允許值的范圍之內。全面地控制血糖、高血壓、高血脂，對心腦血管病及肢體血管病變的發生率有明顯的降低效果。

　　動脈一旦發生硬化，就不再可逆，不管通過什么樣的方法，都只毹維持現狀不發展，想要恢復到健康狀態，是不可能的。所以，我們必須保持血管健康，避免硬化和衰老。

　　靜脈問題是瓣膜問題

　　下肢靜脈曲張、下肢深靜脈瓣膜關閉不全、深靜脈血栓后遺癥是常見的靜脈疾病。

　　靜脈壁脆弱、靜脈瓣增厚或關閉不全以及先天生缺陷，深靜脈血流由于壓力高，逆向流入淺靜脈，就會引起靜脈曲張。長期站立工作、重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、便秘都可使淺靜脈內壓力升高，成為靜脈曲張的誘發因素。當隱股靜脈連接處的大隱靜脈瓣膜遭到破壞關閉不全后，血液倒流，導致靜脈曲張，交通靜脈的瓣膜破壞，導致血液倒流，引起小腿靜脈曲張，營養不良，慢性潰瘍。

　　原發性下肢深靜脈瓣膜功能不全是近十年來所發現的先天性疾病，主要原因是瓣膜結構薄弱，游離緣松弛，不能緊密關閉，以致引起由液的倒流，造成下肢靜脈壓增高，引起下肢靜脈曲張。

　　總之，血管健康，壽命延長。疾病沒有到來之前，我們要做到“邁開腿，管好嘴，少吃藥，多喝水”，這樣才能“流水不腐，戶樞不蠹，血流通暢，青春永駐”。