何時練瑜伽尚無定論

　　從理論上來說，嬰兒瑜伽確實有一定的道理。嬰幼兒的早期鍛煉對人一生的影響越來越受到重視。在美國，很多父母喜歡讓孩子從一出生就開始練習(xí)游泳：在俄羅斯，很多父母喜歡讓孩子從小練習(xí)體操。這兩項運動看似風(fēng)馬牛不相及，但其實都是鍛煉孩子在身體不穩(wěn)定的情況下控制身體的能力，即動態(tài)不穩(wěn)定平衡能力。

　　這種能力對于成年后發(fā)展體育能力很重要，尤其是進行跳傘、跳水、沖浪、滑冰、輪滑等運動。另外，對于健康來說也很重要：比如，若被不明障礙物絆了一下，如果你的動態(tài)不穩(wěn)定平衡能力差，恐怕這一絆就會摔得很慘。但若這和能力強，就不會摔倒，或者摔倒了也不會摔傷。當(dāng)然.平衡能力確實是小時候培養(yǎng)的。但是，人體的整體平衡系統(tǒng)究竟該在哪個年齡段來培養(yǎng)，目前還沒有定論。

　　嬰兒瑜伽風(fēng)險大

　　從專業(yè)上講，嬰兒瑜伽是有很大風(fēng)險的：

　　沖擊大腦：嬰兒時期是大腦迅速生長發(fā)育的時期，大腦受到?jīng)_擊，有可能造成大腦損傷，發(fā)生嬰兒晃動綜合征。

　　損害關(guān)節(jié)：嬰兒關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)發(fā)育不完善，肌肉對關(guān)節(jié)保護不足，這種握緊手腕和腳踝翻筋斗的瑜伽容易造成關(guān)節(jié)脫位。嬰兒表達能力有限，關(guān)節(jié)脫位往往不被家長發(fā)現(xiàn)。等到會爬、會走的時候，家長才發(fā)現(xiàn)問題.但為時已晚。

　　引發(fā)疝氣：練瑜伽過程中，嬰兒被甩來甩去，造成腹腔壓力增大。而嬰兒的腹腔壁發(fā)育不完善，腹腔內(nèi)臟器即可因此穿過腹膜或系膜突入另一腹腔內(nèi)間隙，發(fā)生腹腔內(nèi)疝。腹腔疝氣常表現(xiàn)為一段小腸嵌入正常或異常的腹腔內(nèi)孔道，引起急性小腸梗咀。腹腔內(nèi)疝的癥狀可以很隱匿，僅表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的輕微消化不良，也可以表現(xiàn)為突發(fā)的小腸梗阻。

　　方法越自然越保險

　　從家長對嬰兒瑜伽的重視度可以看出，家長已經(jīng)認(rèn)識到，成人的一些能力不是隨著年齡的增加自然出現(xiàn)的，而是需要在嬰幼兒期培養(yǎng)然而，好的鍛煉還是使用更自然的方法，讓孩子翻翻身，動動孩子的，胳膊、小腿，主動屈伸大關(guān)節(jié)，如果有條件，可以讓孩子游泳，這些都安全得多，效果也好。