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宮寒女人“傷不起” 中醫6招幫你調理(3)

  調理6招 不讓宮寒癥“坑”了你的健康

  “百病由寒生”女性體內陽氣不足,就會導致體寒、宮寒。而宮寒不僅會讓女性不孕不育、性冷淡,還會帶來一系列皮膚問題、婦科疾病、虛弱衰老等等煩惱,如何看出自己是否患有早期宮寒癥?宮寒又該如何調理呢?跟小編一起看看吧。

  “宮寒”如何調理?

  ①、艾灸暖宮——溫灸氣海穴、關元穴

  養生專家都很在意丹田部位的保養,也就是中醫講的關元、氣海穴位所在位置。它們像是人體陽氣的源頭,在這兩個穴位上做溫灸,等于從源頭加溫,身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。

  氣海穴位置:下腹部,肚臍垂直向下1.5 寸。

  關元穴位置:下腹部,肚臍垂直向下3 寸。

宮寒 宮寒怎么調理 宮寒的癥狀 
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