養生秘訣六：飯后先收拾廚房
吃完飯后別馬上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干點其他的活。總之，飯后強迫自己運動15分鐘。
養生秘訣七：不要久坐
邊看電視邊做些簡單的健身操。工作時，不要把同事從別的房間里喊過來，而是親自走過去。
養生秘訣八：多多交往
擅長交際的人比孤獨的人生病的幾率少一半。
養生秘訣九：笑口常開
笑對增強免疫功能有奇效，既能消耗熱量，還能調節心情。
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