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熬夜肌膚變差易失眠 中醫(yī)7招助“夜貓子”養(yǎng)生(7)

  臨時(shí)夜貓族美肌預(yù)案

  偶爾一次熬夜加班、參加Party忘了時(shí)間,雖然偶然少睡對(duì)肌膚的傷害并不明顯,但是第二天臉上還會(huì)留下疲倦的痕跡。你需要做的是,熬夜后急救保養(yǎng)與第二天清晨的美麗修飾。

  ●在第一時(shí)間卸妝。無(wú)論多晚回到家,千萬(wàn)不能倒在床上就睡。先用性質(zhì)溫和的眼唇專用卸妝油將濃妝卸除,可以將妝容對(duì)肌膚的刺激和傷害降至低。而純礦物質(zhì)粉底和彩妝對(duì)肌膚的傷害相對(duì)較小,不妨在化妝時(shí)考慮使用。

  ●含有水楊酸和果酸成分的面霜。果酸和水楊酸都能達(dá)到深層清潔,尤其水楊酸是目前唯一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分,可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速率,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積,讓你遠(yuǎn)離疲倦臉色。

  ●煥彩膚色的能量按摩。清晨起床后,建議使用按摩霜按摩一下面部肌膚。按摩可以使肌膚溫度提高,促進(jìn)血液循環(huán),從而為皮膚輸送足夠的養(yǎng)分,令皮膚充滿光澤。接下來(lái)使用改善微循環(huán)的保養(yǎng)品,以促進(jìn)膚色的改善。如此一來(lái),你的肌膚將從根本上締造出紅潤(rùn)光澤了。

  早起少睡派美肌預(yù)案

  公司與家的距離太遠(yuǎn),必須要提前兩個(gè)鐘頭出發(fā),或是趕一個(gè)定在8點(diǎn)的重要約會(huì)——即使晚上睡得不晚,但是清晨起得太早也會(huì)讓你變得睡眠不足。早起少睡派的肌膚,需要有效的手法集中養(yǎng)護(hù)。

  ●讓肌膚安眠的晚安面膜。睡前將含有乳木果油及天然保濕精華的乳霜狀免洗面膜厚厚地涂在臉上,輕輕按摩,然后再用面紙拭凈或干脆敷著過(guò)夜,次日皮膚就會(huì)擁有水嫩飽滿的質(zhì)感。

  ●涂抹眼霜消除金魚眼。睡眠的缺失很容易讓明眸出現(xiàn)眼袋和浮腫。次日清晨,在使用眼霜時(shí)要特別注意涂抹手法,能有效改善金魚眼。

  總結(jié):以上介紹的這些“夜貓子”養(yǎng)生方法,很實(shí)用,很有效,如果你是“夜貓族”,趕快試試這些方法吧。

上班族 夜貓族 失眠 
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