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夏日讓肌膚水當當 一位中醫靚女保養秘籍(9)

  妙招四:化妝水——二次使用化妝水,提高保濕效果

  涂完保濕乳液后,再一次使用肌膚水。早晨,第一次補水已被肌膚完全吸收,這成為化妝也無法遮蓋的空洞。分開兩次進行補水護理十分見效,也可以根據肌膚的狀況反復使用。

  妙招五:涂抹防曬霜——手法要輕柔,不要過度用力

  太過用力會使防曬品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是,每次有1-2ml的使用量才有效,在接觸日曬15-30分鐘后,必須補擦一次防曬品,之后每2-3小時都需要補充一次。

  妙招六:每天食用保濕的水果蔬菜

  每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。

  總結:以上介紹的這些保養秘方,很實用,女孩子們,如果你想自己的身體永葆年輕,那么趕快試試這些方法吧。

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