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中醫10秘方 女性滋陰補腎又養血(5)

  3.美容養顏藥膳

  此方有滋陰養顏、補血滋潤之功效,適宜女性。

  青蒿甲魚湯:青蒿10克、干桃花10克(鮮花更好)、黃芪10克、甲魚200克(去毛,去內臟,保留骨),將前3味藥放入沙鍋內,加水適量,煎湯,去渣留液,再與甲魚一同放入沙鍋內煎煮,如藥液過少,再加適量清水,約煎半小時后,溫度略低時加入蜂蜜即可,連服半月以上。

  4.消除疲倦藥膳

  此方能育陰柔肝養筋,消除疲勞,促進體力恢復,緩解精神緊張。

  芡實番茄蜂蜜大棗飲:芡實10克、番茄30克、蜂蜜適量、大棗(去核)6枚,將芡實、紅棗蒸熟,研成泥末;將番茄搗成汁,用蜂蜜調勻即可服用,宜長期服用。

  總結:以上推薦的這些滋陰補腎的食物,很營養很美味,女人,為了你的健康著想,一定要多吃吃,多喝喝這些滋陰補腎湯。

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