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夏日吃山藥好處多 有效溫補各種虛(5)

  飲食禁忌 與山藥相克的食物

  山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

  山藥與豬肝。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝后,不宜食山藥。

  山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。

  山藥與海味。一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質外,都含有豐富的蛋白質,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用會化合成鞣酸蛋白,這種物質有收斂作用,會形成便秘,增加腸內毒物的吸收,引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

  總結:綜上所述,大家都知道了山藥的養生功效是及其高的,能夠補身體各種虛,夏天一定要多吃。

山藥 山藥的功效與作用 山藥的食用方法 
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