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7習慣傷胃 白領打響“保胃戰”(4)

  3、按摩太陽穴

  腦力工作壓力大,頭暈、頭疼是常有的事,此時簡單的方法就是按摩太陽穴。

  太陽穴位于雙眼的眼角與其平行發際連線1/2處。

  午飯后揉一揉太陽穴,三五分鐘即可,往往有不錯的提神醒腦的作用。

  4、刺激明眼穴

  眼睛干澀時,可以動動手指上的明眼穴。

  左右手的大拇指中間的骨節上。

  用一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這個穴位進行刺激,以稍微感覺到疼痛即可。可以在工作的休息時間,或是等車的空檔期自行按摩。

白領 白領養胃 白領如何養胃 
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