產后護理攻略
產婦生產后，全家人關注的除了寶寶以外，莫過于產婦的產后恢復。生產的過程幾乎耗盡了產婦的所有精力，產后的細心護理對于新媽媽來說是必不可少的，媽媽恢復得好，寶寶才能得到更好地照顧。
產后的生理變化有很多惡露、排便、感染、產后痛與下床暈眩等情況需要特別照顧。針對這些問題如何進行產后護理呢?
應對惡露的護理方案
★環形方向按摩產婦下腹部，讓惡露能夠順利排出。
★大小便后要用溫水沖洗會陰部，擦拭時務必記住由前往后擦拭或直接按壓拭干，切勿來回擦拭。
★惡露排出后要輕輕沖洗外陰，否則會造成保護膜破裂，建議采用衛生護墊。
產后從陰道內排出的液體稱為惡露，它是胎盤的內膜組織，屬于產后正常現象，此過程約持續4～6周。
應對排便的護理方案
★多喝水，多吃新鮮水果，多吃全麥或糙米食品：
★常下床行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。
★避免忍便，以免導致便秘。
★如有便秘，助通便。
或延遲排便的時間，可遵醫囑給藥，幫產后為給產婦補充營養，并使她們有充足的奶水，一般家庭都很重視產后的飲食滋補。但要注意的是，過度滋補不可取，既浪費又有損健康。產婦在飲食上還要注意不能多吃辛辣以及溫燥的食物。
