網購 使人上癮

　　●滿足好奇心的需要

　　在網店上挑選商品的時候，人們往往持著好奇的心態，想看看究竟，而且網上的照片會突出商品的特點，雖然看見了，卻摸不到，也無法試用或試穿，讓人們看到后產生很多美好的遐想，為了看看究竟或者驗證自己的猜測，會忍不住點下鼠標將商品拍下。

　　●期待的心理

　　當一個人即將到一個從來沒去過的地方旅游時，還沒有真正到達的時候心里是充滿著期待和向往的，腦海里會不由自主地想象它的美景。在等待網購商品的過程也是這種心理。

　　●自我獎賞的需要

　　經常網購的人可能會有這種感覺，即“買啥不重要，喜歡收包裹的感覺”。包裹的到來就像是收到了一個來自遠方的禮物，雖然心里很清楚是自己花錢買的，但是卻有一種成就感，網購到的商品此時已經成了一個“戰利品”。如果在現實生活中因尋找不到成就感到焦慮煩躁時，網購正好可以成為緩解這種焦慮的“好辦法”。因為網購不同于網絡游戲的地方是“虛實兼備”，即物品是來自于虛擬的網店，但是卻又能夠得到實實在在的東西來犒勞自己。

　　●充實自己的需要

　　當一個人的內心比較空虛的時候，就會迫不及待地尋找可以填補這種空虛感的東西。網購可以吸引人們的很多注意力，就像是在完成一個重要的任務一樣，會讓人很專注于這個事情，忘掉了空虛。

　　●降低焦慮感的需要

　　焦慮情緒是人們一種正常的情緒，但是，內心里堆積太多的焦慮，就需要尋找宣泄途徑，盡管這種途徑很多，但是，網購卻是非常簡單方便的一種途徑，還可以獲得其他途徑所缺少的愉悅感，因此，網購的“心癮”也會是非常強烈的。

　　如何遠離網購“心癮”

　　那么，我們該如何遠離這種“心癮”呢?

　　1.首先在現實生活和工作中尋找新奇感和成就感。人們成就感的滿足是脫離不了現實的，因為人是生活在現實中的，虛擬的世界是永遠也代替不了的。

　　2.尋找適當的宣泄不良情緒的方式。不良情緒可能會日積月累越來越多，需要恰當的宣泄途徑和方式。方法有很多種，要挑選比較有利于身體和心理健康的方法。

　　3.后，要克制住網購的沖動。當有這種沖動的時候，要提醒自己不能去做，這時可能會有強烈的內心煩躁和不適感，但要盡量忍受，慢慢地這種感受就會消失了。