3.臉上長斑點
這可能是曬傷的結(jié)果。紫外線會擴張毛細血管，使肌膚產(chǎn)生紅色斑點或黑色素。治療曬傷引起的斑點可以用維A酸、抗氧化劑和化學美白劑相結(jié)合的方法，但好在醫(yī)生指導下使用。一些藥物也可能使皮膚易感于陽光，導致斑點加重，如抗生素或磺脲類藥物。另外一種經(jīng)常出現(xiàn)在女性臉上的灰棕色斑塊為黃褐斑，這對健康沒有什么危害，可以采用某些處方藥膏來淡化色斑。
其他可能：阿狄森病。這是一種腎上腺疾病，如果皮膚變暗或者呈灰白色，又伴有體重下降、肌肉無力、疲倦、頭痛或嘔吐等癥狀，需要及時就醫(yī)。
4.雙手顫抖
由于缺乏睡眠或咖啡因攝入過量所致。疲勞和咖啡因(包括含有該成分的藥物)都可導致手和手臂顫抖。嘗試一下多休息或者減少咖啡因，看能否緩解癥狀。
有些藥物也可能導致上身顫抖：支氣管擴張劑如沙丁胺醇，免疫抑制劑如環(huán)孢素，以及抗癲癇藥物，可咨詢醫(yī)生調(diào)整藥量。此外，雙手顫抖單純的原因是過度緊張和寒冷。
其他可能：潛在的神經(jīng)性疾病，如特發(fā)性震顫、帕金森或甲狀腺疾病。這些疾病可以咨詢醫(yī)生進行治療。
5.慢性肩膀疼痛
很可能是電腦惹的禍。長時間一個姿勢使用鍵盤或鼠標會造成肩后部肌肉損傷，碰觸時更嚴重。為避免對肩膀的傷害，每隔一小時起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適，每周做三次上身練習：聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等。
其他可能：滑囊炎。由于過度運動，導致肩膀的滑囊發(fā)炎。治療方法有：服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。
