3、刷牙留意牙齒口氣
●刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
●如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
4、飲食上的大病先兆
●如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病;
●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向;
●如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病;
●如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥;
●如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎;
5、手部的大病警示信號
●觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病;
●如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病;
●如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;
●如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調;
●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;
●手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
