3、永不厭倦的防曬

　　有沒(méi)有可能盡量晚地使用抗衰老產(chǎn)品?抗衰老的大工程莫過(guò)于防曬。如果你在一生中的每一天都堅(jiān)持使用防曬霜，你的皮膚將不會(huì)因日曬而衰老。

　　在十幾歲時(shí)不注意防曬的人，在20 歲以后就該多加用心了。每天常備的護(hù)膚品好具備SPF15 的廣譜防曬功能，能夠同時(shí)抵抗包括UVB 和UVA 在內(nèi)的陽(yáng)光傷害，這些正是導(dǎo)致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍?zhǔn)住Ｖ劣谕硭梢允褂妙惥S他命A 產(chǎn)品。

　　每天都要使用防曬用品真的很麻煩，有時(shí)真想偷偷懶，比如陰天時(shí)就沒(méi)必要擦防曬霜，對(duì)吧?

　　答案是、絕對(duì)不行，你可以不要化妝，但一定不能不擦防曬用品。紐約大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)副教授Doris Day 把防曬霜稱為日霜，她說(shuō)、“再厚的云層也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在陰天也要擦防曬霜。”

　　4、一生都要與體重斗爭(zhēng)

　　忽然有一天，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己的皮膚狀態(tài)大不如前了，你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這么快就來(lái)臨了。而一件不可思議的事是，回顧近，你是否經(jīng)歷了一次體重的跌宕起伏?

　　保持皮膚光澤省錢，直接的方式就是保持體重。節(jié)食或減肥容易使皮膚松弛，失去彈性。邁阿密大學(xué)皮膚科助理教授Patricia Wexler 時(shí)常建議人們好能保持現(xiàn)有的體重，因?yàn)闇p肥后容易反彈，反彈后又要繼續(xù)減肥。這里的意思，絕不是要你放棄減肥，而是要盡量避免重復(fù)減肥，以減少給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)的可能性，當(dāng)你達(dá)到一個(gè)自認(rèn)比較滿意的體重時(shí)，就盡力維持它。

　　5、頸紋，女人的年輪

　　有人說(shuō)、“一道頸紋就意味著10 歲，你有幾道頸紋，就意味你有多少歲。”這說(shuō)法有點(diǎn)刻薄，但確實(shí)有警示效果。事實(shí)上，臉上能用的護(hù)膚品，多數(shù)也適用于頸部，每天給臉上擦保養(yǎng)品的時(shí)候，也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購(gòu)買頸霜，自然更有針對(duì)性，注意自己的姿勢(shì)，例如不要經(jīng)常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習(xí)慣都會(huì)招致頸紋的加劇。