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養(yǎng)生匯:黑白雙耳保健康

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責編:馬瑤

發(fā)表時間:2024-12-06 09:25

  木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質(zhì)地柔軟,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可素可葷,真菌類銀耳科銀耳屬植物,又稱白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。夏秋季生于闊葉樹腐木上。那么,木耳的功效是什么呢?銀耳的養(yǎng)生作用又有哪些呢?如何健康吃木耳?食用銀耳注意事項是什么?

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