星期三 超人總動員

　　星期三是一周的轉折，延續了星期二的忙碌，周三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時，周三處在一 周工作日的正中間，上一個周末的快樂已經遠去，而下一個周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會出現下滑。

　　星期四 黎明前的黑暗

　　在經過了前三天高效率的工作、高強度的加班后，職場人士都已經身心疲憊，生理和心理都受到挑戰，有人說，星期四屬于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點往往是難熬的時候，跨過這道坎，便又海闊天空了。

　　期五 勝利大逃亡

　　星期五了，你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數量、質量上是否比平時都要高?一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易OK。如果你是個不情愿加班的人，碰到這天你會不知不覺地干過了點，直到有電話邀請才把你喚醒，你還會驚嘆：“時間過得真快啊!”

　　“心理能量”周一高

　　心理學教授認為：周六、周日大部分人對工作、對事業的愿望和欲望的興奮度不夠，而經過周末兩天的假期，心理、生理都已經得到了充分的休息，星期 一的 “心理能量”是一周中高的，注意力水平也高，這個階段應該適合做一些難度比較大的工作。而神經興奮度持續兩天左右，周三出現下滑，星期四會出現疲勞癥狀，工作效率下降，適合做機械性的工作。作為工作日的后一天，期待假期的心情也會致使興奮度上升，因此，周五應該也是工作效率比較高的。

　　“心理動力”需要激活

　　張久祥教授指出：大家普遍在星期一出現遲到、疲憊的情況，是因為經過周末兩天的休息，心理暫時放松，需要一天到一天半左右的“被發動”階段。而 在星期二“心理動力”會逐漸被激活，所以，大家會感覺星期二的工作效率比較高。如果想提高工作效率，可以采取措施，把“心理激活期”縮短。例如：不斷給自 己“ 周一要精神飽滿、情緒歡暢”的心理暗示;合理安排自己的雙休日;周日晚上為自己下周工作做一個設想，周一的工作節奏不要太快，強度不要太大。