10個步驟 讓你擁有完美腿部線條
腿部對于女性來說是相當(dāng)關(guān)鍵的一個部位，在瘦身減肥期間如何針對瘦腿達到更好的效果呢？下面小編就要跟大家分享一個全方位的瘦腿秘訣，幫助大家快速的達到瘦身目標。
認真保養(yǎng)腿部
對于腰以下的部位，定期清理老廢角質(zhì)有著極其重要的功效。因為可以讓腿部的皮膚煥發(fā)光彩（像鱷魚皮一樣粗糙的腿是相當(dāng)不雅觀的）。但是要小心不要太勤，或者太用勁。對于油性皮膚，七日堅持去角質(zhì)兩到三次；而敏感性的肌膚，七日一次就足夠了。
讓洗澡發(fā)揮雙重作用
當(dāng)你在浴盆里洗澡，被肥皂泡泡團團包圍的時候，正是你開始抬高小腿鍛煉的佳時機。將水溫調(diào)低點，這樣你需要做更多的鍛煉來維持正常的體溫。
消除腿部脂肪粒
雖然世界上沒有什么神奇的方式可以完全消除掉腿部的脂肪團），但是你仍然有方法減少它們的出現(xiàn)。輕松點的，通過緊膚美腿霜對付有較多脂肪聚集導(dǎo)致的橘皮組織，可以有效緩解。緊膚霜含有能使肌膚緊致的成分，比如咖啡因和海藻。溫馨提示：通過一定的推拿手法或者用搟面杖推拿撫平凹凸不平的肌膚以增加血液循環(huán)，成效會更好哦！
