成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

雙人拉丁不誤健身約會(2)

  拉丁三要素

  靈魂:當(dāng)舞步移動時,不是單純腳步的移動,而是以身體的動作來帶領(lǐng)腳的移動,同時移動后的姿勢應(yīng)由內(nèi)而外不斷延伸。

  平衡:所有的平衡動作皆由身體重心向外發(fā)出,在連續(xù)旋轉(zhuǎn)動作時,速度應(yīng)以慢漸快再漸慢,重心在張開的雙足之間,不可太前或太后,腳步的移動不宜過大或過小,應(yīng)不斷地練習(xí)找出適當(dāng)?shù)牟轿弧?/p>

  性感:學(xué)會用音樂,臉部表情,眼神以及身體動作來表達拉丁舞蹈的激情與性感,想象一下你們兩人正在上演一出歡快的愛情劇吧。

  舞步配合

  姿勢:跳舞時,要注意身體的三部分。第一是上身要有摩登舞的挺拔;第二是身體中段要有拉丁舞的擠壓和拉長;第三是腿部要有芭蕾舞的腳法和腿法。在雙人搭配中,無論是前進或后退,都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲。以雙方的手為中心形成一個弧線,在移動的過程中,保持從手到手肘的距離不變。

  跟隨:通常是女士的動作,女士的動作不可自行移動,應(yīng)在男士的引導(dǎo)下移動,這樣才能使動作協(xié)調(diào)平衡。女士在后退跟隨時,先以腳向后退,而后才以身體的移動完成后退動作。在整個動作中,男士的引導(dǎo)非常重要,男士與女士的完美配合才能產(chǎn)生好的接觸和舞姿。

  引導(dǎo):做引導(dǎo)動作時,男士應(yīng)以前胸,側(cè)腰及后背的動作來帶領(lǐng)手與腳的移動,讓女士很清楚地看到男士的引導(dǎo)動作。男士身體動作只要運用上述三要素,女士自然能移動,就算不牽手,男士亦能用其身體的移動和女士配合。

雙人拉丁 拉丁三要素 有氧運動 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 潮喷大喷水系列无码 | 97人妻人人揉人人躁人人 | 国产精品亚洲片在线 | 亚洲欧美制服丝袜一区二区三区 | 麻豆午夜 | 麻豆视频国产精品 | 欧美日韩国产一区二区三区精品 | 激情综合色综合啪啪五月丁香搜索 | 国产一卡2卡3卡4卡无卡免费网站 | 97人人摸人人操 | xxxx你懂得日韩乱码人妻无码中文字幕久久 | 国产综合久久精品东京热中 | 精品无码久久午夜福利 | 国产精品无码无卡毛片不卡视 | 东京一本一道一二三区 | 国产三级精品最新在线 | 超碰国产无码在线播放 | 亚洲一级全裸视频 | 美女图片脱空一点不露 | 亚洲国产美女久久久久 | 波多野结衣一区二区三区高清 | 国产顶级疯狂5p乱在线播放 | 久久九九久久精品久久久久久 | 人妻精品国产一区二区 | 丁香五月中文在线网 | 91精品国产综合久久国产大片 | 18禁无码av免费不卡 | 国内自拍视频在线 | 99国产一区二区 | 91视频免费网址 | 久久亚洲综合国产精品99 | 少妇和大狼拘作爱A片 | 国产av无码专区亚洲av中文 | 99精品国产热久久婷婷天堂 | 精品少妇人妻仑乱免费看 | 国产丰满人午夜福利 | 久久久久国产精品无套专区 | 精品国产一区二区三区不卡蜜臂 | 2024国产最新盗摄在线播放 | 日日夜夜久久嫩草 | 欧美一区二区三区不卡 |