美白的方法有哪些 告訴你8個全身變白法
想要擁有白凈的皮膚嗎？如何美白皮膚？有哪些美白方法呢？關于全身美白的方法我想很多愛美的MM們都想知道吧！其實全身美白的方法，并不是一日功夫就能出效果的。MM們需要堅持！堅持就是勝利！
1、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
2、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。
3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。、水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
4、保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。
5、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。
6、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
7、如果不是必須，應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
8、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。
結語：夏季防曬是王道，如果你不想變成黑黑的碳干，那么除了外防，內調一定也不能忽視！
