體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)　能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。那么，如今有的人們忙于工作生活沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，那么，就來嘗試專家為您準(zhǔn)備的曲運(yùn)動(dòng)吧。

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