老人飲食要自律
年過七旬的老潘平時飲食不注意節(jié)制，自以為“食量大，身體健”。米線加盟不料，近在一次家宴上因貪杯多食以致腸胃不堪負(fù)擔(dān)過橋米線招商加盟，疼痛難忍，家人趕緊將其送往醫(yī)院看急診。
科學(xué)告訴我們，人的腸胃吸收能力是有限的。如果接連不斷地吃，消化系統(tǒng)超負(fù)荷地運(yùn)載，不僅不能吸收營養(yǎng)，還可能招致多種疾病，物極必反。至于老年人多食，更是有害無益。隨著年齡的增長，身體各部位的機(jī)能也逐漸衰退老化，過橋米線的吃法所以貪食、酗酒等擾亂生活規(guī)律的不良習(xí)慣就成了老人生活中的大忌。我想，老潘生病正是他對飲食誤解的結(jié)果。
合理飲食對老人健康是至關(guān)重要的。冬至、元旦、春節(jié)即將來臨，以國人習(xí)慣，這是一年之中的飲食高潮。滇味過橋米線筆者借此提醒諸位，尤其是老年朋友，吃飯講究“度”，要吃得合理一點(diǎn)、科學(xué)一點(diǎn)，這除了小輩們的關(guān)心以外，更多的是要靠老人的“自律”，而別人是無法“越俎代庖”的。
