目錄：
編者按：浮腫、眼袋、抬頭紋愛美的你怎么能夠容忍這一切呢?那么如何才能夠消除浮腫、眼袋、抬頭紋呢?中醫(yī)按摩手指幫助你對(duì)抗浮腫、眼袋、抬頭紋。
夏日手指按摩去浮腫放松筋骨
浮腫的原因有很多，過(guò)度勞累、飲水過(guò)多、腎功能不良、荷爾蒙失調(diào)等都能造成浮腫。
時(shí)尚夏日，怎能允許手部的缺失，這次就介紹一套隨時(shí)隨地動(dòng)能練習(xí)的消除手部浮腫的保養(yǎng)按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情!
拉伸運(yùn)動(dòng)，讓手指深層筋骨得到放松拉伸。
手指由于離心臟較遠(yuǎn)，是血液循環(huán)比較難達(dá)到的部位，這部分的新陳代謝較慢，很容易血液流通不暢。而且我們通常都會(huì)彎曲用手去抓握東西，不會(huì)經(jīng)常做延展手指的動(dòng)作，使手部肌肉僵硬。
下面我們利用橡皮筋進(jìn)行手指按摩，雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但可以拉伸深層的手部筋骨，很好的預(yù)防浮腫，如果有時(shí)間就可以隨時(shí)隨地練習(xí)!
1、用橡皮筋將大拇指、中指、小指套住，手指伸直。
2、慢慢的張開五個(gè)手指，手指外張、加大每個(gè)手指間的距離，可以感覺到，手指間的筋骨被拉伸。
以上2個(gè)動(dòng)作就像跳舞前得拉筋聯(lián)系，屬于熱身動(dòng)作，要好好的練習(xí)哦。
