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您是哪種胃 應該注意啥(2)

副標題#e#

  牛角胃

  多見于休形矮胖者。癥狀:經常打嗝、放屁、反酸、胃痙攣痛(生氣后加劇)、偶爾噯氣并帶有酸腐味。牛角胃的底部和胃體幾乎在一條水平線上,幽門部偏向右側,整個胃呈上寬下窄的狀態,像—個倒置的牛角形狀。由于胃底和胃體同高,所以食物進入后胃蠕動負擔加重,胃排空速度減慢,容易誘發胃潰瘍、胃神經官能癥。由于胃賁門的位置較低,所以又容易形成胃食管反流。

  調攝方法:牛角胃的人飲食應選用易消化的食物,如稀飯、細面條、軟米飯、豆漿、雞蛋等,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油煎、油炸食物。烹調適宜蒸、燒、燉。避免過度勞累、抽煙、喝酒,這些易引起胃酸分泌增加降低食管下段括約肌的張力,引起胃食管反流。飯后半小時內不可躺臥,好站立并用手掌順時針按摩胃脘部。平時可常喝猴頭菇湯,取猴頭菇(干)50克浸泡洗凈,用排骨湯燉 30分鐘后食用。猴頭菇中所含的多糖,可以有效緩解牛角胃所致的不適,每日食用能促進胃排空,防止食物在胃內停滯,避免胃潰瘍的發生。還可兩手分別握成拳狀,以小指側的拳面相互摩擦,力度以感覺發熱為度,每次5分鐘。握拳時,小指側掌面的突出處為后溪穴,摩擦此穴可促進腸蠕動,加速胃排空,預防食物反流。

養胃食譜 牛角胃 經常活動腳趾 
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