強壯心臟機能
人體宛若一個用電的機器，電能充足時，可以任意開足馬力，出色地完成任何事情，一旦能量出現不足，就只能通過降低功率的手段去完成任務。這個時候的身體對于心臟的能量供給明顯減少當身體能量不足會導致心臟搏動力弱、或血液輸出不足、或是心律不齊的發生：心臟會因為缺乏能量而不得不陷入低檔的工作狀態，此時勉強維持生命尚可，如果怡巧遇到激烈的運動或是特別的情緒刺激，心臟隨時會有罷工的危險。
中醫認為，心臟本身并不產生氣血，氣血這一類能源物質均是由脾來產生并供給各個臟器。氣血充足時，心臟的動力強勁，血液會不斷地、充足地供應到全身各處，而—旦氣血供應不足，心臟就無法再以正常狀態工作。這種狀態下,我們就不能再勉強心臟拼命工作以獲得整體效率的保障，而是應該采取健脾益氣補血的方法來從源頭上給心臟提供充足的能源和氣血。
當身體出現以下情況時，就說明你的心臟已經負倚過重了需要注意了。
1.面色白而似枯骨(墻皮色)
中醫認為心臟是否強壯，常常會通過面包來表現出來，如果面色白而無光澤，像是墻皮那種白，這就是氣血不足，不能正常供養心臟所導致的。
2.心悸，勞累后加重
勞累時會損耗大量的能量，必然會出現四處能源告急，作為耗能大戶的心臟自然是首當其沖
3.氣短
心和肺之間有一個血氧交換的小循環，心臟無力推動血液時，肺的呼吸功能亦隨之減弱，于是感覺氣短。
4.頭暈
身體里的氣血就像自來水的水壓一樣，樓層越高，壓力越小，當脾虛時，氣血的供應不足，壓力自然減小，于是處于人全高點的頭部因得不到氣血的供養而發生眩暈。
