陰暑來襲怎么辦?
對于陰暑證者來說，千萬不能再喝綠豆湯解暑了，否則只會雪上加霜。想要減輕癥狀，可以多喝些生姜紅糖水發發汗，將體內的寒、濕之邪通過汗液排出體外。另外，服用藿香正氣散也有—定的功效。
多吃冷飲也會傷陽氣
除了待的地方不能過涼之外，吃得過涼也不好，特別是夏季受歡迎的冷飲，吃之要有度。因為陰和陽是對立統一的關系，陽消則陰長，陰消則陽長。冷的東西屬陰，陰盛則傷陽。夏天人體雖然旺盛，但大都浮越于外。脾喜燥惡濕，如果再多吃冷飲，寒與濕相結合，脾陽之氣受損，就會導致腹瀉、腹痛等癥。輕的也會導致食欲下降，吃不下東西。夏天人們食欲往往會下降，就是由此所致。其實不僅是冷飲，一些寒涼的食物好也少吃，比如冰鎮西瓜。西瓜味美多汁，而且還可消暑因此成為夏季必備的消暑水果。但西瓜本身性涼，如果再放在冰箱里冷藏，只會“雪上加霜”，吃下肚去不消耗陽氣才怪。喜歡吃西瓜的朋友不妨吃常溫的，即可消暑，也不至于太消耗陽氣，特別是對于一些腸胃虛弱的老人、兒童，冰鎮西瓜則是能不吃則不吃。
