堅(jiān)固牙齒中醫(yī)教你五方法
為了保持口腔清潔，消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，刷牙是我們主要用到方法。但是由于磨損，想要牙齒堅(jiān)固，你可以按照中醫(yī)教你的五種方法!
對(duì)于我們來說，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康。牙齒脫落過多會(huì)影響進(jìn)食，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。因此，平時(shí)一定要注意堅(jiān)固牙齒。下面就介紹幾種能堅(jiān)固牙齒的方法。
1、補(bǔ)腎固齒法
年紀(jì)的增大了，很多人都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨生髓”，腎精不足就會(huì)引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質(zhì)流失先會(huì)表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會(huì)堅(jiān)固如常。
有一個(gè)堅(jiān)固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享。選補(bǔ)骨脂30克，懷牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個(gè)核桃，效果會(huì)更好。
