內衣
內衣應該天天換
專家指出，內衣穿t一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大N約相當于1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。
內衣壽命3-6個月
在正常穿著的情況下，普通內衣的壽命差不多是3個月到6個月， 那我們怎么評定內衣要不要更換呢?第一，要看內衣的肩帶有沒有松;第二，要看內衣的布料有沒有變形。如果清洗內衣的方法比較好，用中性的洗衣液，不傷害它的纖維，不放在陽光下暴曬，內衣的壽命就會長一點?！?/p>
常換內衣更年輕
專家指出，經常、甚至天天更換內衣的女性，心理年齡比實際年齡要小3歲。經常更換內衣的女性，是十分關注自我身體的，因此也與自身的自尊水平有著密切關系。與外衣“取悅他人”的功能不同，內衣于女性意味著一個更自我的空間，其常用的功能還是讓自己的身體感覺舒適和美好，是一種自我欣賞、自我關注和自我愛護的工具。因此，常換洗內衣的女性，大多更自尊自信，更有朝氣。
衛生巾
衛生巾多久換一次
建議好每隔3-4小時換一次，不管是量多還是量少;如果長時間不換的話，可能會感染.因為每個月來小紅,都會帶有一些毒素,或者是一些臟東西。太久不換衛生巾可能會重復感染。為了自己的健康，勤勞一點吧~
衛生巾的有效期
實際上衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生產日期越近質量越有保證。衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了，如果衛生巾貯藏過久，即使不拆封也會變質、污染。因此，在使用衛生巾時，一定要注意有效期，一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。
錯誤使用衛生巾
使用衛生巾之前不洗手：因為用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮膚，而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，極易產生感染或導致婦科疾病。
