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科學養生 不可不知的飲水攻略(7)

  生活達人教你應對生活中“水問題”

  ×飲水問題

  飲用方便的飲水機+桶裝水,走進了越來越多的家庭和單位,但同樣也面臨著許多問題:二次污染,細菌的滋生,水被反復煮沸、保溫,造成礦物質沉積。另外,桶裝水市場監管不嚴,質量參差不齊,以及水桶的反復回收使用所帶來的危害。

  √應對措施

  1、飲水機好放在避光、通風陰涼的地方避免陽光照射。

  2、家庭好選用3加侖(1加侖=45L)小包裝水桶,這樣周轉快,更健康。開啟使用后的桶裝水好在1周內喝完。

  3、要注意水桶的質量,選擇晶瑩透明,表面光滑清亮質感硬,并且桶底標有食品專用、PC等字樣的水桶。

  4、盡量用不同種類、不同品牌的水交替著喝,如一周礦泉水—周純凈水等,不要長期飲用—種水。

  5、盡量不要直接飲用飲水柵中的水,特別是夏季。可用外帶的加熱壺燒水,這樣就可以喝多少加熱多少飲水機不必反復加熱保溫。

  6、定期清洗家用飲水機,春夏兩季應每2個月做一次殺菌除垢處理,秋冬兩季應每3個月做一次。

白開水 礦泉水 純凈水 
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