日常防病的十步保健法
1.在干凈的床上裸睡；
2.生理期不吃巧克力，因?yàn)闀?huì)加重痛經(jīng)；
3.養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣；
4.通過(guò)運(yùn)動(dòng)而非調(diào)整型內(nèi)衣來(lái)塑造曲線；
5.不翹二郎腿，以免壓 迫神經(jīng)；
6.貼身衣物不干洗；
7.拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著；
8.去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿；
9.如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊；
10.定期檢查化妝品的保質(zhì)期。
