練氣功有三忌 記住了可強(qiáng)身健體

　　現(xiàn)在，練氣功的人日益增多，氣功功法較多。然而有些人在練氣功時(shí)易犯一些錯(cuò)誤。這些錯(cuò)誤主要表現(xiàn)在對(duì)氣功的基本概念和基礎(chǔ)知識(shí)，如丹田的位置、意守的部位，呼吸的方法，小周天運(yùn)行的路線等等。另外，練氣功還禁忌“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”。我們下面一起看看練氣功有哪些禁忌吧!

　　練氣功第一禁忌

　　許多人練氣功時(shí)，不認(rèn)真研究功法中的行功原則，只希望迅速見到效果，對(duì)各種功法都相信又都懷疑，企圖通過幾次試驗(yàn)，就得出某種功法靈不靈，或是不是適用于我的結(jié)論。結(jié)果可想而知，今天試試這種，明天試試那種，甚至一次練功試驗(yàn)好幾種，見異思遷，周而復(fù)始。后，前功盡棄。

　　練氣功第二禁忌

　　練氣功不可對(duì)各種功法都感興趣，想練這種放不下那種，想練那種舍不得這種，結(jié)果每天早中晚分練幾種功法，自以為可以一箭雙雕或廣種博收，其實(shí)是互相干擾，一事無成。

　　練氣功第三禁忌

　　練氣功禁忌隨心所欲綜臺(tái)各種功法，如姿勢(shì)甲式，呼吸乙式，意守丙式，動(dòng)作丁式，自以為能夠集各家之長(zhǎng)，其實(shí)是五花八門、不倫不類，本來很好的氣功弄得面目全非。

　　以上練氣功三禁忌如果不能避忌，任憑你下多大功夫，難入氣功之門。此非功夫負(fù)人，而是人負(fù)功夫。 那末，怎樣選擇功法呢?答案是很明確的，就是選定一種功法，持之以恒，循序漸進(jìn)，從一而終，久而久之，自得其效。

　　中醫(yī)氣功理論認(rèn)為，氣功是一門科學(xué)，自學(xué)氣功的人只要能按氣功的科學(xué)規(guī)律辦事，可入門。入門并不難，深造也是可以辦到的。但一定要持之以恒，不要一知半解，更不要今天練這個(gè)，明天練那個(gè)氣功。