(評(píng)分：YES+1分;NO+0分)

　　5分及以下

　　普通人。你的生活很大眾，也相對(duì)穩(wěn)定、其實(shí)不妨試試偶爾在周末做兩天宅女.讓每天都精細(xì)保養(yǎng)化妝的皮膚得到放松，同時(shí)也放松自己的身心。

　　6—10分：

　　間歇性宅女。你已經(jīng)極其宅女的潛質(zhì).目前你樂(lè)于在宅女和難常人的狀態(tài)問(wèn)變換，如何迅速?gòu)恼臓顟B(tài)轉(zhuǎn)換到光鮮鑒人.是你需要掌握的功課。

　　11—15分：

　　標(biāo)準(zhǔn)宅女。沒(méi)錯(cuò)，宅女說(shuō)的就是你!雖說(shuō)做一個(gè)宅女也沒(méi)有什么不好.但出于健康的考慮，還是建議你不要過(guò)于孤僻和懶散，善待自己，找到適合自己的健康的生活方式。

　　初級(jí)宅女 宅著知天下事

　　宅女不愛(ài)挪窩，但只需點(diǎn)擊幾下鼠標(biāo)，就能將Email在幾秒之內(nèi)發(fā)送到地球的另一端;只需偶爾掃一眼屏幕右下角閃閃的圖標(biāo)，就能第一時(shí)間知悉遠(yuǎn)方親友的音容笑貌，進(jìn)行毫無(wú)障礙的即時(shí)溝通;只需想起一個(gè)泛黃的名字，就可以在各種SNS上面聯(lián)系到思念的另一頭;只需將自己關(guān)心的人的博客拖到訂閱器，甚至可以知道他們今天吃了什么午餐：交際圈子可以覆蓋整個(gè)地球，海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。

　　宅女熱愛(ài)網(wǎng)絡(luò)，只需在Google中輸人一個(gè)詞，就可以得到幾乎所有的相關(guān)信息，上至“神州八號(hào)”無(wú)人飛船的發(fā)射過(guò)程，下至刷牙是該在飯前還是飯后，事無(wú)巨細(xì)，一覽無(wú)余;只需登錄幾個(gè)網(wǎng)站.就可以看盡天下新聞，偶爾，還能看到點(diǎn)真相。

　　所以，別看宅女們足不出戶，似乎永遠(yuǎn)都癡癡地坐在同一個(gè)地方，其實(shí)她們身宅而心不宅，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，世界就是一個(gè)小村子，運(yùn)籌帷幄之中，就能決勝千里之外。

　　初級(jí)宅女的宅健康忠告：

　　女性長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦，易導(dǎo)致視力下降、頸椎病，久坐不動(dòng)還會(huì)使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。

　　1.每30分鐘左右小休息1-2分鐘，閉上眼睛，做—下頸部及軀干的伸展遠(yuǎn)動(dòng)。

　　2.注意保持正確的坐姿。

　　3.即使坐著的時(shí)候，也要?jiǎng)觿?dòng)雙腿，改變改變坐姿.以防深靜脈血栓

　　中級(jí)宅女——宅著休養(yǎng)生息

　　叔本華曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià)獨(dú)處：完全、真正的內(nèi)心平和和感覺(jué)寧?kù)o，這是在這塵世間僅次于健康的至高無(wú)上的恩物，也只有在一個(gè)人孤身獨(dú)處的時(shí)候才可覓到。而要長(zhǎng)期保持這一心境，則只有深居簡(jiǎn)出才行。雖不提倡過(guò)度的深居簡(jiǎn)出，但宅在家確實(shí)有—定的好處：沒(méi)有太多事業(yè)和人事壓力的生活;時(shí)間比較自由;擁有更多的機(jī)會(huì)去思考。因?yàn)檎圆庞懈嗟臅r(shí)間用來(lái)讀本好書(shū)，彌補(bǔ)平時(shí)不能靜心閱讀的缺憾;因?yàn)檎庞懈嗟木τ糜诩揖硬贾么虬纾研「C收拾得漂漂亮亮;因?yàn)檎庞行乃紒?lái)研究廚藝，花少的錢(qián)，做健康可口的佳肴。