按摩美容療法 讓色斑去無蹤

　　你聽過說按摩美容去色斑的方法嗎?你還在為臉上的雀斑、黃褐斑等色斑而苦惱嗎?其實這已經不是一件很麻煩的事情了，按摩美容同樣可以幫你去掉面部色斑，下面鳳凰中醫頻道小編就為大家總結了按摩美容去色斑三部曲，不妨來學習下吧。

　　按摩美容概述：

　　面部色素斑點常見的有雀斑和黃褐斑，是色素異常沉著于皮膚基底層所致。產生色素斑點的主要原因為內分泌功能失調。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法，只要正確掌握，辨證施治，即可收到較好的療效。

　　按摩美容去色斑療法：

　　(1)取俯臥位，家人以一手扶住其一側下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側，足小趾本節的后方，赤白肉際處，圖6-8)，用力點按，每秒1次，共按10下。后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經至骶尖，反復操作5遍。按摩美容去色斑法可調節內分泌。

　　(2)取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經，在雙膝內上側之血海穴，用手拇指指腹端點按1分鐘。然后，家人將雙手示(食)指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動，反復進行10遍。本法具有疏理肝氣之功。

　　(3)取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經，在三陰交穴施以點揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點按大椎、命門穴各1分鐘。本法可補腎益氣。

　　這種按摩美容去色斑法，只要能夠長期堅持，不但可以淡化色斑，而且對健康也有很大的好處哦!

　　結語：每天多喝水，多吃新鮮蔬菜，瓜果，多食粗纖維可以有有效改善便秘!每天堅持如廁的習慣，培養身體的生物鐘!(文章原載于《自助養生》，刊號：2012.05，作者：云海，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。