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12款藥膳 調治更年期癥狀(2)

  紅花里脊

  用紅花6g,豬里脊肉300g,紹酒l0g;先將豬里脊肉切成食指粗的長條,再切成三角塊,放點醬油拌勻,姜切末。再將醬油、花椒油、紹酒、清湯、精鹽、味精放碗內兌成汁水。然后放姜熗鍋,放里脊片滑散后,放紅花,接著把兌好的汁水也倒入勺內,翻炒均勻出鍋,裝盤即成。此款的功效是活血通經,消腫止痛。適用于經閉、痛經、產后瘀阻腹痛、癰腫、跌仆損傷、更年期綜合癥等。

  山楂炒羊腸

  用山楂20g,羊腸250g,芹菜50g;先將山楂洗凈,去雜質,若是山楂果,拍爛用。芹菜去葉,留梗,洗凈,切成3cm的段,姜切絲,蔥切段。再將羊腸洗凈,切3cm長的段,放入鍋內,加入山楂,煮熟,撈起,放入碗內。然后把炒鍋置武火上,加入素油燒至六成熱時,下人姜蔥爆香,下入羊腸段、料酒、山楂、醬油、鹽、味精、芹菜,炒熟即成。此款的功效是消食化積,行氣散瘀。適用于飲食積滯、消化不良、更年期綜合癥等。

  醬醋羊肝

  用羊肝500g,淀粉l0g,菜油50g,紹酒l0g;先將羊肝洗凈,切成薄片,外裹淀粉汁。將炒鍋燒熱,下菜油燒沸,將羊肝倒人爆炒,烹以醬油、醋、白糖、紹酒、生姜、蔥,炒至嫩熟即成。此款的功效是養肝明目。適用于肝虛體弱、視力減弱、夜盲、更年期綜合癥等。

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