Part 3：按摩
好是趁著剛浸泡完畢時按摩，此時毛孔擴張，是吸收力強的時候。浴后以按摩油進行全身按摩。再涂上潤膚霜，邊抹邊以手按摩，完成后喝一杯花草茶，讓整個人放松休息。
DIY SPA級按摩膏
牛奶2茶匙
椰奶1茶匙
乳酪1茶匙
蜜糖1茶匙
香蕉1/4條
做法：將所有材料混和，用來按摩身體。
身體各處的按摩技巧也有所不同，過程中請不要操之過急，保持輕松舒服的氣氛。
臀部去角質：雙手繞臀后以指腹輕抓臀部肌膚再以打圈方式按摩。
背部去角質：從臀上的背部肌膚開始，同樣以打圈方式往頸肩方向按摩。
頸和手部去角質：頸部和手都是由上往下的方式進行按摩。
胸部去角質：左邊用左手，右邊用右手按摩，力道務必要輕柔。
小腿去角質：從上往下，同樣以打圈方式進行按摩。
大腿去角質：從小腿以上朝鼠蹊部按摩。
DIY SPA級潤發油
椰子油5~10茶匙
Ylang Ylang香薰油8滴 （油性發質） 或茉莉香薰油6滴 （干性發質）
香薰油潤膚露 （成熟或干性皮膚）
杏仁基底油1茶匙
茉莉香薰油2滴
檀香木香薰油2滴 （所有性質皮膚）
甜杏仁油或荷荷巴油1茶匙
Frangipani （雞蛋花） 精油3滴
做法：將各種香薰油混和，用手涂滿全身并用微力按摩。
