增加進餐愉悅度的小技巧
餐具可偶然作些變化，放些漂亮的臺墊、臺布或者可愛的卡通碗碟等。
食物烹調(diào)及種類可作多方面變化，對于寶寶不愛吃的菜，嘗試變換烹飪方式或制作方法。
食物要適合嬰幼兒食用，不可過甜過咸，不要加入太多刺激性調(diào)味品，如蔥、姜、胡椒粉等。
食物不要太大塊，這樣不易寶寶食用，容易讓寶寶產(chǎn)生吃不下的感覺，可以切一些小的花樣或圖案，這樣寶寶會更喜歡。
讓大一些的孩子幫忙洗菜、排放碗筷，這會讓寶寶覺得吃飯是件蠻有趣的事，也比較有成就感。
絕對避免強制進食與打罵
威脅強迫的方式往往會讓寶寶在進餐過程中有情緒壓抑和焦慮心理，使寶寶逐漸產(chǎn)生膽小、怯懦的退縮心理或大哭大鬧等對抗心理。而且，強制進食從長遠來說，無助于寶寶建立良好的飲食習慣，反而影響寶寶的健康發(fā)育，父母要認識到這一點，追著喂和強迫喂都不是可以幫助寶寶建立良好飲食習慣的方式。
